Qu’est-ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie peut se définir comme un accompagnement personnalisé du patient afin de remédier à ses troubles, tant au niveau émotionnel que comportemental. L’être humain est sujet à la souffrance émotionnelle lorsqu’il ne peut partager ce qui lui pèse ou qui l’opprime. J’écoute et soutiens le patient dans sa démarche thérapeutique. La personne apprend ainsi, avec mon aide, à mieux se connaître.La profession de psychologue est réglementée. Elle consiste à observer et à étudier le comportement humain. Par conséquent, une grande capacité d’écoute et d’analyse sont indispensables. Lors de la première séance, la consultation peut s’avérer intimidante pour le patient. Il appartient au professionnel de mettre la personne à l’aise, afin que celle-ci puisse s’exprimer librement. J’établis ainsi une relation de confiance avec mon patient pour faciliter son travail et optimiser les résultats. Le patient décrit son problème, notamment les effets sur sa vie quotidienne et ce qu’il attend de la psychothérapie. A partir des informations, je définis alors la thérapie à mettre en œuvre.
Les différentes thérapies pratiquées
La psychothérapie développe des méthodes applicables aux personnes, en fonction de leur cas et de leur personnalité. Cette démarche, dite intégrative, valorise le potentiel de chacun tout en traitant efficacement le trouble identifié.
Thérapie comportementale et cognitive (TCC)
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) compte parmi les thérapies brèves. Elle consiste à aider le patient à réviser consciemment son comportement. A partir de techniques scientifiquement validées, la personne apprend à identifier ses problèmes actuels, notamment les schémas de pensée négative à l’origine des difficultés. La thérapie consiste à dépasser progressivement ces difficultés (blocages, tics…) et à acquérir d’autres connaissances pour un comportement plus constructif.Thérapie d’inspiration analytique
La thérapie d’inspiration analytique s’appuie sur la parole et l’expression du patient. J’écoute la personne et reformule ses propos, notamment pour l’aider à clarifier ses pensées et ses émotions. Perçue comme un échange entre le psychologue et le patient, cette thérapie est préconisée pour les enfants et les adolescents. L’écoute active du psychothérapeute, la liberté de parole et la confiance qui règne contribuent à améliorer le quotidien de ce dernier.Thérapie par réalité virtuelle
Cette thérapie consiste à immerger le patient dans un environnement virtuel, en 3D, grâce à un casque dont le programme est adapté à chaque personne. Elle peut être confrontée à sa peur du vide, à travers un programme intégré de situation face au vide. Cette technique s’applique au traitement de la peur ou de la phobie. Le patient peut, à tout moment, être retiré du milieu virtuel, dès qu’il en manifeste le désir. En faisant face à sa peur, le sujet peut en définir les contours et mettre progressivement fin à sa phobie.Art-thérapie
L’art-thérapie accorde au patient l’opportunité d’extérioriser matériellement ses troubles intérieurs. J’invite la personne à utiliser les différentes formes d’art pour manifester ce qu’elle éprouve. Il peut s'agir de chanter, danser, dessiner ou tout autre art. La thérapie guide en douceur le patient à apprécier chaque domaine artistique proposé, ainsi que les œuvres qu’il a réalisées…Les principaux motifs de consultation
Les motifs de consultation en psychologie sont variés. Ils reposent principalement sur la situation personnelle du patient, à savoir la stabilité de son milieu familial, la complexité de son environnement professionnel…
Chez l’adulte, la consultation se justifie par des troubles émotionnels et comportementaux tels que le stress, la dépression ou l’état dépressif, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les peurs ou phobies, les addictions, suite à un contexte personnel difficile (deuil, séparation…). Chez l’enfant, la consultation est recommandée en cas d’hyperactivité, de trouble de l’attention, d’apathie, de trouble alimentaire, de trouble du sommeil ou de difficultés de concentration durant l’apprentissage, d’autisme… 
